Libro entrenamiento ciclista avanzado

Aporta enlaces a documentación. Deben ser de uso público. Temas sugeridos: Entrenamiento, alimentación, electroestimulación, estiramientos, uso de pulsómetros, potenciómetros, cicloergómetros...

Libro entrenamiento ciclista avanzado

Notapor fahrenheit » 19 Abr 2013, 17:11

Quien se lo pilla primero
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Re: Libro entrenamiento ciclista avanzado

Notapor jesygem » 19 Abr 2013, 18:26

Cuenta algo más...
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Re: Libro entrenamiento ciclista avanzado

Notapor fahrenheit » 19 Abr 2013, 18:41

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Re: Libro entrenamiento ciclista avanzado

Notapor martesjueves » 19 Abr 2013, 21:09

Si Tolkien no lo tiene, seguro que viene de camino.
Este autor nos encanta.
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Re: Libro entrenamiento ciclista avanzado

Notapor kroko » 20 Abr 2013, 06:07

Se sabe algo más??

Sólo para los locos de los watios???

Un saludo.
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Re: Libro entrenamiento ciclista avanzado

Notapor fahrenheit » 20 Abr 2013, 15:44

Ni idea

Yo se lo vi a destro el el fakebook
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Re: Libro entrenamiento ciclista avanzado

Notapor destro1707 » 20 Abr 2013, 16:04

en la pagina oficial de ediciones tutor teneis la vista previa de un par de paginas, es poco pero interesante, vereis que Allen clarifica su postura sobre los entrenamientos de baja intensidad zona 2 fondo, os pongo el link a mi no me deja acceder,tambien podeis usar el google..http://www.edicionestutor.com/Tutor/fic ... d=2337.sim

A mi parecer es interesantisimo este libro
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Re: Libro entrenamiento ciclista avanzado

Notapor kroko » 20 Abr 2013, 18:46

Parece que falla el servidor,Destro.....lo seguiremos intentando.

Un saludo.
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Re: Libro entrenamiento ciclista avanzado

Notapor tolkien24 » 23 Abr 2013, 06:52

Yo lo tengo desde hace más de un año.
El título engaña y no va a aportar demasiado.

No es un libro de entrenamiento "al uso", sino más bien un estudio sobre la ciencia aplicada al deporte y sus ventajas.

No encontraréis ni un sólo entrenamiento para aplicar.
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Re: Libro entrenamiento ciclista avanzado

Notapor alberto82 » 23 Abr 2013, 10:51

tolkien24 escribió:Yo lo tengo desde hace más de un año.
El título engaña y no va a aportar demasiado.

No es un libro de entrenamiento "al uso", sino más bien un estudio sobre la ciencia aplicada al deporte y sus ventajas.

No encontraréis ni un sólo entrenamiento para aplicar.

+1
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Re: Libro entrenamiento ciclista avanzado

Notapor destro1707 » 23 Abr 2013, 14:01

en mi opinión es mejor un libro para aprender como aplicar los entrenamientos que un libro que te de entrenamientos a la practica
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Re: Libro entrenamiento ciclista avanzado

Notapor Spitzer » 23 Abr 2013, 17:18

Evidentemente no es una guía de entrenamientos desde la cual poder seguir un plan estructurado. Sólo faltaba que Allen-Cheung quisieran entrenarnos a todos por igual o siguiendo un mismo patrón. No obstante, entre las páginas 87 y 94 nos muestran unos ejemplos de entrenamiento semanal a modo de ilustración de los conceptos que tratan de trasladarnos en "lo escrito".

A mí, personalmente, me ha resultado de fácil lectura, mejor comprensión y de más amplio espectro en lo que se refiere a explicaciones sencillas que la mayoría de autores "populares" obvían a las claras en sus libros. Una de las cosas más interesantes del libro es la manera que Allen-Cheung tienen de exponer los criterios que tratan, siempre refiriéndose o citando las fuentes de los asertos que hacen. Se nota la formación científica de Cheung a lo largo del libro, les es imprescindible dejar claro las bases experimentales en las que se apoyan. Muy interesantes las minientrevistas a Gibala y Laursen, también la realizada a Retül sobre su sistema "biomecánico" y a Coggan sobre el análisis de cuadrantes.

Se abordan cantidad de temas que, como dije más arriba, no suelen tratarse, o hacerlo solamente de pasada, en la mayoría de libros conocidos. El que se refiere a la hidratación durante el ejercicio es bastante didáctico así como las páginas dedicadas al pedaleo (asimetría, juego del tobillo, platos, bielas, cadencia).

Al final del libro, toda una una recopilación de las referencias hechas en él. Una manera de acudir a las fuentes originales sin tener que marear al google.

Saludos.
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Re: Libro entrenamiento ciclista avanzado

Notapor pit2009 » 30 Sep 2013, 15:21

+1

Aún me queda para acabarlo, pero sólo con la parte de entrenamiento de alta intensidad y lo de Gibala, ya merece la pena leerlo. A ver qué tal el resto!
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