Y metiendo entre medio 1 o 2 sesiones de gimnasio cada semana no subirían mas rápido los watios en FTP?

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Yo pienso que no, porque no estamos limitados por la potencia máxima. Una potencia a FTP es muy inferior a la que tenemos haciendo 6-15 repeticiones en sentadilla. Lo que hay que hacer para subier el FTP es acostumbrar al músculo a trabajar a esas...

Adjunto un link de una calculadora online, en este caso para el cálculo de zonas más especificas a nivel individual, que requiere de 4 registros de potencia:

yo también estoy dando mis primeros pasitos en el tema de potencia

Gracias por la información.

En todos los procesos de transformación hay una parte de energia que se disipa, en el caso de la transformación de energia en potencia esa parte que se disipa no viene reflejada en el dysplay del potenciometro como potencia, pero el coste fisiologico de ese trabajo realizado por el organismo para la obtención energetica si se ha realizado .

Ese coste (y como se ha llevado a cabo) es uno de los...