Entrenamiento basado en PotenciaDatos de FTP

Todo lo relacionado con el entrenamiento basado en potencia.
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Lfms24
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Datos de FTP

Mensaje por Lfms24 »

Buenas.. soy nuevo en el foro y también entrenando con el potenciometro, el tema es que me gustaría saber que tal son mis valores comparados con otros, siempre me he entrenado yo mismo a sensaciones y me ha ido bien.. pero ahora que entreno con potenciometro y veo los datos no sé si en realidad estoy andando bien, estoy preparando una vuelta de 10 días y ahora mismo mis datos son
FTP: 316 w
5.2 w/kg
Peso: 60kg
Tengo 19 años

No sé que otros datos sería importante añadir


melorri
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Re: Datos de FTP

Mensaje por melorri »

Zorionak! son muy buenos datos tío y con tu edad puedes mejorar aún bastante


lmgallego
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Re: Datos de FTP

Mensaje por lmgallego »

Buenos datos


melorri
CONTINENTAL PRO
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Re: Datos de FTP

Mensaje por melorri »

Sabes cuál es tu P6?
La potencia media máxima q puedes sacar en un tramo ( mejor ascendente) q tardes 6 minutos en subirla


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