Entrenamiento basado en PulsoPulsaciones en reposo de un ciclodeportista

Todo lo relacionado con el entrenamiento basado en pulso.
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Miquel76
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Re: Pulsaciones en reposo de un ciclodeportista

Mensaje por Miquel76 » 17 Nov 2014, 18:17

Springvalley escribió:Esas 217 las vi hace dos años cuando me parti una pierna y despues de ese paron me ponia sobre las 200 super rapido un dia me pique con un tio y me salieron 217... y lo que es peor si la sensacion de morirme... lo que si que es cierto es que nunca mas las he vuelto a ver ni siquiera las 200, en mi pico de forma en el soplao me salieron de maximas 196 creo... eso si en carreras de un par de horas puedo estar a 175-180 todo el rato más alla peto.

Y por cierto 34 lereles...
Hola,

Pensaba era el unico asi.. yo tengo 38 y hace aproximadamente un año, llegaba sin dificultad en sprint final 202 ppm. Ahora estoy en base y intento no pasar de 145, pero supongo llegaré igual. En reposo, cuando estoy en forma varía bastante, también unas 15 o 20 y me cuesta más llegar a esas 200, pero llego a verlas. Pulso medio en algunas competiciones, vengo del duatlón y solía hacer como preparación carreras populares (a pie), medias de 190, eso si... unos 38 minutos de competición (solía hacer 10.000)

En juveniles, cuando el pulsómetro era novedad y prohibitivo, me hicieron una prueba de esfuerzo y creo llegué a 218.. o algo así.

Me he hecho varias pruebas de esfuerzo y un cardiólogo me tuvo 24 horas conectado a un electro portátil. Todos coinciden que en principio no hay nada irregular en los latidos.. y que me despreocupe.


Nam cupide conculcatur nimis ante metutum


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Springvalley
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Re: Pulsaciones en reposo de un ciclodeportista

Mensaje por Springvalley » 17 Nov 2014, 18:21

Miquel76 escribió:
Springvalley escribió:Esas 217 las vi hace dos años cuando me parti una pierna y despues de ese paron me ponia sobre las 200 super rapido un dia me pique con un tio y me salieron 217... y lo que es peor si la sensacion de morirme... lo que si que es cierto es que nunca mas las he vuelto a ver ni siquiera las 200, en mi pico de forma en el soplao me salieron de maximas 196 creo... eso si en carreras de un par de horas puedo estar a 175-180 todo el rato más alla peto.

Y por cierto 34 lereles...
Hola,

Pensaba era el unico asi.. yo tengo 38 y hace aproximadamente un año, llegaba sin dificultad en sprint final 202 ppm. Ahora estoy en base y intento no pasar de 145, pero supongo llegaré igual. En reposo, cuando estoy en forma varía bastante, también unas 15 o 20 y me cuesta más llegar a esas 200, pero llego a verlas. Pulso medio en algunas competiciones, vengo del duatlón y solía hacer como preparación carreras populares (a pie), medias de 190, eso si... unos 38 minutos de competición (solía hacer 10.000)

En juveniles, cuando el pulsómetro era novedad y prohibitivo, me hicieron una prueba de esfuerzo y creo llegué a 218.. o algo así.

Me he hecho varias pruebas de esfuerzo y un cardiólogo me tuvo 24 horas conectado a un electro portátil. Todos coinciden que en principio no hay nada irregular en los latidos.. y que me despreocupe.
Añadir a eso que pasados casi 2 años de ese post tengo que reconocer que las ppms me han bajado muchisimo... vamos que a 180 ppms no ando ni en carreras ni 3 mins o me da un jamacuco... ahora a 170 voy ya que me saltan los fusibles...


อุทิศตนเสียสละกล้าหาญ

El antiguo VerlacK

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