Musculación, Estiramientos, Electroestimulación ..Entrenamiento de electroestimulación

Musculación, estiramientos, electroestimulación y cualquier forma de entrenamiento que no se realice dando pedales sobre la bici.
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Txemil
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Re: Entrenamiento de electroestimulación

Mensaje por Txemil » 29 Mar 2014, 08:44

grupogarmi escribió:Recuperación activa va bien, pero que sea a una intensidad agradable, no sea que te hagas daño.
Y capilarizacion antes de una salida, ¿no?.

Menudo jaleo que es esto!... :D

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Mattin
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Re: Entrenamiento de electroestimulación

Mensaje por Mattin » 17 Abr 2014, 17:06

Eo,

Ya tengo en mi poder el invento, ¿son compatible los programas de fuerza y luego uno de descanso activo? y luego me he dado cuenta que la misma intensidad aplicada a diferentes piernas produce compulsiones diferentes, ¿eso suele ser así o es porque no están bien puesto los parches?

Gracias

fespafer
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Re: Entrenamiento de electroestimulación

Mensaje por fespafer » 18 Nov 2014, 13:02

Yo compré un Beurer Em.80 y aunque me decían que no era un dispositivo "serio", a las 3-4 semanas de usarlo la verdad es que he notado una mejoría importante a nivel aeróbico. No es que sustituya una salida fuerte de 4 horas, pero para esos días que no puedes salir por familia, trabajo, tiempo... es una buena alternativa. Menos es nada, así que lo dicho, de momento contento.

electrobody
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Re: Entrenamiento de electroestimulación

Mensaje por electrobody » 07 Oct 2015, 14:16

Hola chicos que tal.
a ver.. yo tengo un centro de electroestimulacion de alta intensidad y los triatletas que vienen , runner y ciclistas estas encantados!! les a aumentado a capacidad pulmonar el aguante y sobre todo dependiendo que programa le ponga el entrenador personal y el objetivo de cada persona, aumentan la musculatura.
ni que decir tiene que estais todos los que os apetezca probarlo invitados al centro a una sesión de 25mnt.Solo decírmelo y os cojo un hueco.
espero ser de vuestra ayuda.
Un saludo chicos.

pepe95
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Re: Entrenamiento de electroestimulación

Mensaje por pepe95 » 19 Oct 2015, 11:27

Muy buenas. Quería daros las gracias a todos los que hacéis posible este foro y ayudáis a personas como yo a resolver dudas.
Llevo ahora 4 años practicando ciclismo índoor 3-4 veces por semana y desde hace 2 años me sumo los domingos a salir a la montaña y hacer btt, todo a nivel aficionado. A su vez he ido combinando las clases de ciclo índoor con pesas a nivel ligero.
Resulta que llevo 5 días encamado debido a que me han hecho una artroscopia por una rotura del menisco interno de una de mis rodillas. Antes de la operación hice 10 clases de rehabilitación en la cual el fisio utilizaba aparatos De electroestimulacion y entre ellos, Compex. El tema es que me he hecho con un SP 6.0 y me parece que no se aprovechar todo su potencial.
Ahora mismo mi principal duda es saber si estando todavía con el vendaje compresivo puesto, ¿puedo utilizar el Compex en programas tipo capilarizacion para mejorar el riego sanguineo de la zona, o por el contrario debiera de esperar a ir me retiren el vendaje para empezar una recuperación más activa?
Gracias de antemano a todos los que me puedan ayudar y perdonad por el tocho.

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