Musculación, Estiramientos, Electroestimulación ..Tecnicas de entrenamiento para Downhill

Musculación, estiramientos, electroestimulación y cualquier forma de entrenamiento que no se realice dando pedales sobre la bici.
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martesjueves
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Tecnicas de entrenamiento para Downhill

Mensaje por martesjueves » 26 May 2012, 07:20

He llegado a este video donde se ve entrenar a Cristian Amaro en el GYM.
Parece que hace rutinas de fuerza con ejercicios pliometricos y equilibrio. Las repeticiones con poco peso y muy rápidas, generando trabajo aeróbico.

http://www.youtube.com/watch?v=Lf-WKNOH6Zc


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jOANELIUS
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Re: Tecnicas de entrenamiento para Downhill

Mensaje por jOANELIUS » 21 May 2013, 11:46

Hombre, entiendo que esto será una parte muy concreta de su entrenamiento. Como basen todo en este tipo de trabajo... pues quedaría mucho por mejorar. Como rutina específica está bien.


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destro1707
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Re: Tecnicas de entrenamiento para Downhill

Mensaje por destro1707 » 21 May 2013, 13:10

esta claro que Cristian Amaro sabe muy bien lo que se hace y lo que hace le funciona a la perfección.

Gracias por el aporte



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