Musculación, Estiramientos, Electroestimulación ..Recomendaciones recovery

Musculación, estiramientos, electroestimulación y cualquier forma de entrenamiento que no se realice dando pedales sobre la bici.
Responder
spadan
PRINCIPIANTE
PRINCIPIANTE
Mensajes: 4
Registrado: 10 Oct 2016, 18:53
Bicicleta Principal: ktm

Recomendaciones recovery

Mensaje por spadan » 10 Oct 2016, 18:55

Pues tengo 4 recovery,de los cuales no se cual elegir. Ya he descartado otros dos,por exceso de azúcares ( Powerbar y victory)
Son estos:

https://m.hsnstore.com/amix-nutrition/r ... -de-frutas

https://m.hsnstore.com/gold-nutrition/fast-recovery

https://m.hsnstore.com/226ers/night-recovery-cream

https://m.hsnstore.com/226ers/recovery-drink

Decir que lo que practico son deportes de resistencia,ciclismo más concretamente. Pero también me gusta tomar proteína,igual da de suero o caseina.

A ver qué recomendaciones me dais,siempre que sea por experiencia propia porfavor.

nos
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 136
Registrado: 15 Nov 2014, 10:59
Bicicleta Principal: ORBEA Sherpa 2013

Re: Recomendaciones recovery

Mensaje por nos » 10 Oct 2016, 21:18

Hola, mira el de Victory Endurance que está bastante bien.

rodatore
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 344
Registrado: 09 Abr 2013, 13:23
Bicicleta Principal: BTT

Re: Recomendaciones recovery

Mensaje por rodatore » 12 Oct 2016, 11:47

¿No ves que está vendiendo sus productos?

ultimamente se están colando mucha "publicidad" en el foro - incluso mensajes privados vendiendonos historias! .... ;-)
Última edición por rodatore el 12 Oct 2016, 19:11, editado 1 vez en total.

spadan
PRINCIPIANTE
PRINCIPIANTE
Mensajes: 4
Registrado: 10 Oct 2016, 18:53
Bicicleta Principal: ktm

Re: RE: Re: Recomendaciones recovery

Mensaje por spadan » 12 Oct 2016, 18:04

rodatore escribió:¿No ves que está vendiendo sus productos?

ultimamente se están colando muchas cosas "indiseables" - incluso mensajes privados vendiendonos historias! .... ;-)
Pues no soy de esa página,solo he puesto esos enlaces xq es la página más barata que he encontrado.
Quizá,ya que lo dices,deberia pedirle comisión a los de hsn
Por cierto,ya le he comprado,me he decidido por el 226, y no precisamente en esa web
Imagen

spadan
PRINCIPIANTE
PRINCIPIANTE
Mensajes: 4
Registrado: 10 Oct 2016, 18:53
Bicicleta Principal: ktm

Re: Recomendaciones recovery

Mensaje por spadan » 12 Oct 2016, 18:34

Bueno,al final me he decidido por el 226, a ver qué tal. De momento buen precio
Imagen


t4h4wk
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 140
Registrado: 26 Jun 2014, 12:33
Bicicleta Principal: Massi

Re: Recomendaciones recovery

Mensaje por t4h4wk » 17 Oct 2016, 16:03

A mi el que mejor me va es una taza de leche con cerales.

melorri
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 121
Registrado: 19 Jun 2014, 11:43
Bicicleta Principal: epic
Otras Bicicletas: trek madone

Re: Recomendaciones recovery

Mensaje por melorri » 31 Oct 2016, 14:54

Yo recupero con leucina y HC rápidos( mosto pan con miel y plátano), aprovechando la ventana metabólica post entrenamiento. Tomar proteínas durante esa ventana parece q ralentiza la absorción de HC y por tanto la recuperación.

spadan
PRINCIPIANTE
PRINCIPIANTE
Mensajes: 4
Registrado: 10 Oct 2016, 18:53
Bicicleta Principal: ktm

Re: Recomendaciones recovery

Mensaje por spadan » 31 Oct 2016, 15:07

Pues yo he de decir que después de 2 semanas tomando el 226, me parece un poco fraude

Enviado desde mi Aquaris M5 mediante Tapatalk

rodatore
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 344
Registrado: 09 Abr 2013, 13:23
Bicicleta Principal: BTT

Re: Recomendaciones recovery

Mensaje por rodatore » 31 Oct 2016, 18:06

spadan escribió:Pues yo he de decir que después de 2 semanas tomando el 226, me parece un poco fraude

Enviado desde mi Aquaris M5 mediante Tapatalk

Yo más que hablar de fraude, hablaría que comiendo cosas naturales consigues lo mismo (o incluso más) --- lo que ha puesto melorri (hasta quitando la Leucina) bastaría para recuperar. No sabéis lo bien que sienta un bocata de chorizo despues de castigarte durante 4h.... [o un bol de arroz con atún]. A ver si espabilamos un poco y dejamos de que nos timen con tantos suplementos

melorri
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 121
Registrado: 19 Jun 2014, 11:43
Bicicleta Principal: epic
Otras Bicicletas: trek madone

Re: Recomendaciones recovery

Mensaje por melorri » 02 Nov 2016, 10:31

rodatore escribió:
spadan escribió:Pues yo he de decir que después de 2 semanas tomando el 226, me parece un poco fraude

Enviado desde mi Aquaris M5 mediante Tapatalk

Yo más que hablar de fraude, hablaría que comiendo cosas naturales consigues lo mismo (o incluso más) --- lo que ha puesto melorri (hasta quitando la Leucina) bastaría para recuperar. No sabéis lo bien que sienta un bocata de chorizo despues de castigarte durante 4h.... [o un bol de arroz con atún]. A ver si espabilamos un poco y dejamos de que nos timen con tantos suplementos
Estoy de acuerdo en q la mayoría de los suplementos son innecesarios si comemos bien. La leucina tal vez sea lo único q verdaderamente he notado q ayuda a recuperar mejor si la tomas JUSTO al terminar un entrenamiento duro junto con 70gr de HC rápidos.
Por supuesto puede haber algo de placebo en mi apreciación ya q no he hecho un estudio muy científico sobre esto y sólo hablo de sensaciones

Responder