Documentación: Libros, Tutoriales y artículos de internetInteresante estudio HR/PM

Aporta enlaces a documentación. Deben ser de uso público. Temas sugeridos: Entrenamiento, alimentación, electroestimulación, estiramientos, uso de pulsómetros, potenciómetros, cicloergómetros...
Responder
Avatar de Usuario
kroko
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 617
Registrado: 03 Ene 2012, 19:44
Bicicleta Principal: Peugeot 309 GLD
Otras Bicicletas: Bultaco SinFronteras

Interesante estudio HR/PM

Mensaje por kroko » 15 Ago 2012, 21:49

Viva el vino y la panceta!!!

Avatar de Usuario
fahrenheit
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1144
Registrado: 27 Dic 2011, 15:22
Bicicleta Principal: KTM Myroon ltd
Otras Bicicletas: Giant TCR 2
Contactar:

Re: Interesante estudio HR/PM

Mensaje por fahrenheit » 16 Ago 2012, 06:34

pues sí q es interesante.... según tengo entendido entrenar las zonas z4, z5, y z6 por pulso es bastante complicado en cambio por potencia se simplifica mucho....

Avatar de Usuario
martesjueves
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 2525
Registrado: 15 Dic 2011, 00:48
Bicicleta Principal: Canyon Ultimate CF SLX
Otras Bicicletas: Merida vintage
Ubicación: Madrid
Contactar:

Re: Interesante estudio HR/PM

Mensaje por martesjueves » 16 Ago 2012, 07:15

Muy interesante. Los resultados me cuadran bastante. El potenciómetro ofrece ventajas, respecto al pulsómetro, pero parece que un aumento de la forma física, no siempre es una de ellas.
Imagen

Avatar de Usuario
Acevedo
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 955
Registrado: 21 Dic 2011, 10:28
Bicicleta Principal: BMC Teamelite 01 29er
Otras Bicicletas: Tarmac S-Works SL3 Saxobank

Re: Interesante estudio HR/PM

Mensaje por Acevedo » 16 Ago 2012, 07:38

Que buen aporte! Yo este año comence entrenando por FR y a mitad de temporada me meti con el PM. Con FR mejoré un montón pero he de reconocer que cuando comence con el potenciómetro ha sido la ostia y mucho más facil para mi...eso sí, todo esto con entrenador... sin el lo veo complicado.

Avatar de Usuario
kroko
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 617
Registrado: 03 Ene 2012, 19:44
Bicicleta Principal: Peugeot 309 GLD
Otras Bicicletas: Bultaco SinFronteras

Re: Interesante estudio HR/PM

Mensaje por kroko » 16 Ago 2012, 11:23

Lo que queda claro es que al final llegamos al mismo sitio de una forma o de otra...de forma más entretenida o más aburrida,como diría alguno....pero está claro que si haces calidad después de un periplo de acondicionamiento (llámalo base,fundamento,preparación,etc,etc..) y CONSTANCIA se mejora sí o sí.

Igual con el PM se consigue antes (tanto en el año como en futuros años) ésa mejora del rendimiento,pero está claro que con el pulso,igual puedes tardar algo más en coger muy buen nivel,pero también dicen que son más duraderas y más estables las adaptaciones y mejoras.
También está el factor psicológico,,,,,,te aburres de entrenar de una forma,aunque sepas que es buena,y con el nuevo "juguete" te entretienes y se te hacen más llevaderos los entrenos.

Por cierto,en ésa página hay artículos muy interesantes,algunos de pago,pero comentan cosas muy curiosas.

Un saludo.
Viva el vino y la panceta!!!


Gerald36
PRINCIPIANTE
PRINCIPIANTE
Mensajes: 1
Registrado: 12 Ene 2017, 07:57
Bicicleta Principal: Specialized

Re: Interesante estudio HR/PM

Mensaje por Gerald36 » 12 Ene 2017, 08:03

This is the incredible novel of Ray Bradberry about the man who lost his faith in perfect government system and started his own war http://bigpaperwriter.com/blog/essay-on-fahrenheit-451

leociclista
JUNIOR
JUNIOR
Mensajes: 8
Registrado: 27 Jun 2017, 23:18
Bicicleta Principal: 24
Otras Bicicletas: 24

Re: Interesante estudio HR/PM

Mensaje por leociclista » 27 Jun 2017, 23:29

interesante este estudio y los aportes de los compañeros

Responder

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 1 invitado