Documentación, Software y WebsEntradikas facebook destro1707

Enlaces a documentación de acceso público. Charla sobre programas/app de análisis.
Para apps o software de entrenamiento como Zwift, dirigirse a la sección MODALIDADES --> Indoor
Responder
destro1707
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1786
Registrado: 12 años

Entradikas facebook destro1707

Mensaje por destro1707 »

Hola

Siguiendo los buenos consejos de algunos foreros me abrí un perfil para enredar con mis historias. Asi que nueva entradica en mi perfil facebook sobre la periodización invertida.

https://www.facebook.com/destro1707?ref=tn_tnmn


Avatar de Usuario
messiah666
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1685
Registrado: 12 años 3 meses

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por messiah666 »

buenos aportes


Tengo el culo gordo para que cuando te deje en un puerto me veas de muy lejos jejeje
destro1707
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1786
Registrado: 12 años

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por destro1707 »

hola messiah

resulta que he recibido un mensaje de un compañero trainer que me comenta que en la nueva revista bici sport Yago Alcalde toca el tema.yo no lo sabia en absoluto mi articulo ha sido basado en mis conocimientos sobre el tema , no se que dirá él porque no tenia conocimiento del tema , ni siquiera se si esta ya en el kiosko, asi que os lo comento para que lo sepais


destro1707
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1786
Registrado: 12 años

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por destro1707 »

vaya metida d pata :), la revista todavia no ha salido pero el articulo esta preparado y saldrá proximamente, menos mal... que nadie me puedo decir copion jejeje

si estais interesados estar atentos a los kiosko . Por cierto os doy "informacion privilegiada " eh..


Avatar de Usuario
kroko
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 590
Registrado: 12 años 2 meses

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por kroko »

Yo no puedo verlo......a qué puede deberse???
Igual es que soy un torpe con ésto del cara-libro!!!

Un saludo


Viva el vino y la panceta!!!
destro1707
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1786
Registrado: 12 años

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por destro1707 »

creo que es porque no esta abierto y solo lo puede ver los agregados


TRivas
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 422
Registrado: 12 años 2 meses

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por TRivas »

destro1707 escribió:creo que es porque no esta abierto y solo lo puede ver los agregados

Muy buenos aportes! Un placer leerte e intentar aprender algo.....






Enviado desde mi HTC One S usando Tapatalk 2


Avatar de Usuario
kroko
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 590
Registrado: 12 años 2 meses

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por kroko »

destro1707 escribió:creo que es porque no esta abierto y solo lo puede ver los agregados
Okis...te he enviado un mensaje para que me agregues.

Un saludo.


Viva el vino y la panceta!!!
Avatar de Usuario
fahrenheit
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1133
Registrado: 12 años 3 meses
Contactar:

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por fahrenheit »

yo tampoco puedo verlo, te he enviado una solicitud de amistad


destro1707
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1786
Registrado: 12 años

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por destro1707 »

a petición de algunos foreros próximamente en mi perfil tema de nutrición :

" la recarga invertida"

Para que no hayan sustos y estadios de histeria es preferible echarle una ojeada a estos estudios así algunos no os cogeréis de los pelos cuando leáis el articulo, puesto que es bastante diferente al concepto que se tiene hasta ahora sobre la ventana anabolica glucolitica

http://physiologyonline.physiology.org/ ... 4/260.full

http://pubmedcentralcanada.ca/pmcc/articles/PMC3291878/

Es importante para maximizar la parte epigenetica de entrenamiento


Avatar de Usuario
javitintao
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1384
Registrado: 11 años 10 meses

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por javitintao »

Solicitud enviada, haber si aprendo algo porque en cuanto a nutrición no me entero de nada

Enviado desde mi GT-N7100 usando Tapatalk 2


destro1707
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1786
Registrado: 12 años

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por destro1707 »

Ya teneis un nuevo articulo https://www.facebook.com/destro1707?ref=tn_tnmn

LA REPOSICION ENERGETICA INVERTIDA

P.D leer antes de su destruccion de aqui 1707 horas


destro1707
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1786
Registrado: 12 años

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por destro1707 »

Ya teneis un nuevo articulo https://www.facebook.com/destro1707?ref=tn_tnmn

LA REPOSICION ENERGETICA INVERTIDA

P.D leer antes de su destruccion de aqui 1707 horas ;)


destro1707
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1786
Registrado: 12 años

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por destro1707 »

atentos a la próxima entrada que estoy preparando

COMO ENCONTRAR LA CADENCIA IDEAL

trato de hablar de temas que no he visto por foros y internet, en este caso voy hablar de los tests de cadencia. Se habla mucho del test para hallar el U.F, U ane, VO2max capacidad anerobica, neuromuscular..... pero poco sobre cadencia, lo más que he oido es que conviene elegir la cadencia autoseleccionada y puede ser cierto, pero trataré de ir un poco más haya de esta simple elección tan comentada ya


jesygem
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 113
Registrado: 11 años 1 mes
Gracias dadas: 1 vez

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por jesygem »

Estaré al tanto!


Avatar de Usuario
Springvalley
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 2600
Registrado: 12 años 3 meses

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por Springvalley »

destro1707 escribió:atentos a la próxima entrada que estoy preparando

COMO ENCONTRAR LA CADENCIA IDEAL

trato de hablar de temas que no he visto por foros y internet, en este caso voy hablar de los tests de cadencia. Se habla mucho del test para hallar el U.F, U ane, VO2max capacidad anerobica, neuromuscular..... pero poco sobre cadencia, lo más que he oido es que conviene elegir la cadencia autoseleccionada y puede ser cierto, pero trataré de ir un poco más haya de esta simple elección tan comentada ya
hombre habras leido tambien la corriente que dice que es mejor ir a cadnecias altas y que conviene entrenarlas no?


อุทิศตนเสียสละกล้าหาญ

El antiguo VerlacK
Avatar de Usuario
cesartopo
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1185
Registrado: 11 años 7 meses
Contactar:

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por cesartopo »

Al final, el cuerpo te pide la que necesitas.
Cuando no tienes fuerza en las piernas quieres una diferente a cuando tienes fuerza. Cuando paseas no vas igual que a 300 watios, ni tampoco con el viento a favor o en contra. Ni subiendo al 3% o al 8%.

En fin, cada cuerpo elige la suya en función de lo entrenado que esté y la situación de la carretera.

Por lo que entrenar la cadencia lo veo una tontería. Otra cosa es que para entrenar las distintas capacidades sea recomendable a veces ir a unas determinadas cadencias, pero en marcha con el grupo o en carrera el cuerpo pide y tú le das.

En fin, sólo es mi opinión y no soy ningún experto.


http://www.VOLATA.es

VOLATA Estudios Biomecánicos en Murcia
Venta de medidores de Potencia "iBike", "Stages Power" y "Power Tap"

E-Mail de contacto:
soporte@VOLATA.es
destro1707
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1786
Registrado: 12 años

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por destro1707 »

estoy un poco atareado pero prometo la entrada en cuando pueda

un saludo


destro1707
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1786
Registrado: 12 años

Re: Entradikas facebook destro1707

Mensaje por destro1707 »

Nueva entrada para descifrar como se obtiene un algoritmo para calcular el torque


Responder