Medicina deportiva y Nutriciónimportancia de la nutrición en los deportistas?

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lapergola34union
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importancia de la nutrición en los deportistas?

Mensaje por lapergola34union » 26 Oct 2017, 04:19

Hola un gusto! resulta que quería aclarar mi conocimiento respecto a porque un deportista tiene que alimentarse bien y lo único que se es que la ingesta de alimentos debe cubrir el gasto calórico del deportista, así como permitir al mismo tener un peso corporal adecuado, de cara a alcanzar un rendimiento óptimo en el deporte que practica.Yo se que la actividad física aumenta las necesidades energéticas y de algunos nutrientes, de ahí la importancia de seguir una dieta equilibrada basada en una gran variedad de alimentos los cual se pueden conseguir
aquí en la actualidad por las las distintas paginas que pueden existir.
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