Entrenamiento (Charla general)calentamiento y enfriamiento incluidos en los registros??

Cualquier tema sobre entrenamiento que no sea específico de pulso o potencia.
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sbgrider
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calentamiento y enfriamiento incluidos en los registros??

Mensaje por sbgrider »

Hola, soy nuevo aqui y me gustaria saber como haceis vosotros en referencia a si cuando haceis rodillo encendeis el ciclocomputador nada mas empezar la sesión incluyendo el calentamiento y hasta acabar el enfriamiento o lo haceis cuando habeis calentado bien y empezais los intervalos por ejemplo?
Es por saber si de una manera u otra varia mucho por ejemplo luego el rendimiento que has tenido mirando los datos y las metricas varias del entrene, que me imagino que si.
Gracias de antemano.



mathieudelamancha
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Re: calentamiento y enfriamiento incluidos en los registros??

Mensaje por mathieudelamancha »

Buenas, yo lo que hago es utilizar el botón de lap, empiezo el calentamiento de unos 10 min con el garmin encendido y al terminar el calentamiento le doy al botón lap, así puedo mirar los datos que he hecho quitando el calentamiento y el enfriamiento en garmin connect o en otras paginas compatibles



kellyma53
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Re: calentamiento y enfriamiento incluidos en los registros??

Mensaje por kellyma53 »

Creo que es bastante necesario, aunque no he aprendido ninguna aun, mi papa e dice todo



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