Entrenamiento (Charla general)programa PETO carmichael (libro: entrenamiento del ciclista)

Cualquier tema sobre entrenamiento que no sea específico de pulso o potencia.
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fahrenheit
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programa PETO carmichael (libro: entrenamiento del ciclista)

Mensaje por fahrenheit » 09 May 2016, 10:01

Hola,

Me pille para el kindle (6euricos) el libro de http://www.casadellibro.com/libro-entre ... 84/2301639 (entrenamietno ciclista)

basicamente es una alternativa a los queno podemos entrenar 15h semanales. Se basa en la intensidad.

alguien lo tiene? que pensais?

creo que lo seguiré y probaré que tal
Última edición por fahrenheit el 09 May 2016, 10:39, editado 2 veces en total.



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tolkien24
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Re: programa PETO carmichael (libro: entrenamiento del ciclista)

Mensaje por tolkien24 » 09 May 2016, 10:34

fahrenheit escribió:Hola,

Me pille para el kindle (6euricos) el libro de http://www.casadellibro.com/libro-entre ... 84/2301639 (entrenamietno ciclista)

basicamente es una alternativa a los queno podemos entrenar 15h mensuales. Se basa en la intensida.

alguien lo tiene? que pensais?

creo que lo seguiré y probaré que tal
Yo lo tengo, y me parece una buena manera de sacar lo máximo si tienes poco tiempo. Ojo, que hablas de no tener 15h, pero no se si tienes 10h, y con eso ya se puede sacar muuuuuuuuuucho.

En cualquier caso, lo que más me mola del libro es su reseña: "Seis horas a la semana es todo lo que necesitas para desarrollar una condición física competitiva y recuperar la capacidad de ganar carreras."


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Re: programa PETO carmichael (libro: entrenamiento del ciclista)

Mensaje por tolkien24 » 09 May 2016, 10:35

O si no: "Entrenamiento del ciclista te devolverá a la cabeza del pelotón en 6 horas a la semana"

Un puto crack


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Re: programa PETO carmichael (libro: entrenamiento del ciclista)

Mensaje por fahrenheit » 09 May 2016, 10:40

si si, lei esas coletillas, como siempre digo, hay que cogerlo con pinzas jejejeje.

10 h incluyendo sabados y domingo si que puedo sacarlas. Pero entre semana sólo puedo dedicarles dos horas (en rodillo, 1h un dia, otra hora otro día)



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Re: programa PETO carmichael (libro: entrenamiento del ciclista)

Mensaje por David82 » 21 Jul 2016, 11:43

tolkien24 escribió:
fahrenheit escribió:Hola,

Me pille para el kindle (6euricos) el libro de http://www.casadellibro.com/libro-entre ... 84/2301639 (entrenamietno ciclista)

basicamente es una alternativa a los queno podemos entrenar 15h mensuales. Se basa en la intensida.

alguien lo tiene? que pensais?

creo que lo seguiré y probaré que tal
Yo lo tengo, y me parece una buena manera de sacar lo máximo si tienes poco tiempo. Ojo, que hablas de no tener 15h, pero no se si tienes 10h, y con eso ya se puede sacar muuuuuuuuuucho.

En cualquier caso, lo que más me mola del libro es su reseña: "Seis horas a la semana es todo lo que necesitas para desarrollar una condición física competitiva y recuperar la capacidad de ganar carreras."
En el libro ya dice que tienes que abrir tu mente y olvidar los viejos métodos.



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Re: programa PETO carmichael (libro: entrenamiento del ciclista)

Mensaje por iker » 28 Ene 2017, 22:53

Buenas noches. Que tal te va con el sistema??



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Re: programa PETO carmichael (libro: entrenamiento del ciclista)

Mensaje por Tensoplast » 10 May 2017, 08:42

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