Entrenamiento (Charla general)Series?

Cualquier tema sobre entrenamiento que no sea específico de pulso o potencia.
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ivanlook
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Series?

Mensaje por ivanlook » 04 Jun 2016, 09:00

Buenos días. Me surgen varias dudas al respecto con esto de la series. Yo llevo casi todo este año siguiendo un plan de entrenamiento con su respectiva base y los intervalos. Veo que toda la gente con la que salgo no sigue ningún plan, sólo intentan entrenar más hacia sus objetivos y sin hacer series ni nada. Esto les ayuda a tener técnica y saber reaccionar en todos los circuitos. Yo, por ejemplo salgo a entrenar, busco una subida o llano y hago mis correspondientes series, creo que debería añadirle algo de técnica. Alguien podría orientarme un poco? Es decir hacer series mejoró. Salir sin series también podría mejorar?

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Miquel76
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Re: Series?

Mensaje por Miquel76 » 04 Jun 2016, 14:39

Hola,

A que te refieres con técnica? Tampoco me queda claro porqué no hacer series "ayuda" a esa técnica;

Slds,


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Re: Series?

Mensaje por t4h4wk » 06 Jun 2016, 15:38

Para los principiantes salir a lo que salga les va a hacer mejorar, a los que ya llevan años pedaleando como mucho les mantendrá como están. Si quieres progresar tienes qu estresar al cuerpo y para ello hay que sufrir porque sinó te acostumbras a hacer siempre lo mismo y te estancas.



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martesjueves
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Re: Series?

Mensaje por martesjueves » 07 Jun 2016, 00:39

Te refieres a MTB? Lo digo por lo de la técnica...


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