Entrenamiento (Charla general)Fortalece tu Core (abdomen/lumbar), con esta rutina. (Vídeo)

Cualquier tema sobre entrenamiento que no sea específico de pulso o potencia.
Responder
Ciclistaelite30
JUNIOR
JUNIOR
Mensajes: 17
Registrado: 19 Oct 2016, 15:47
Bicicleta Principal: Goka

Fortalece tu Core (abdomen/lumbar), con esta rutina. (Vídeo)

Mensaje por Ciclistaelite30 » 12 Feb 2017, 23:36

Rutina para el abdomen, y también lumbar. Esta rutina os vendrá muy bien para fortalecer esta zona tan importante, y evitar así, posibles dolencias después de nuestras rutas en bicicleta o en nuestro día a día.

Espero os guste.

[bbvideo=560,315]https://www.youtube.com/watch?v=sZrsT-_MjE0[/bbvideo]5



Responder