Documentación, Software y WebsInteresante estudio HR/PM

Enlaces a documentación de acceso público. Charla sobre programas/app de análisis.
Para apps o software de entrenamiento como Zwift, dirigirse a la sección MODALIDADES --> Indoor
Responder
Avatar de Usuario
kroko
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 604
Registrado: 9 años 6 meses

Interesante estudio HR/PM

Mensaje por kroko »

Viva el vino y la panceta!!!
Avatar de Usuario
fahrenheit
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 1133
Registrado: 9 años 7 meses
Contactar:

Re: Interesante estudio HR/PM

Mensaje por fahrenheit »

pues sí q es interesante.... según tengo entendido entrenar las zonas z4, z5, y z6 por pulso es bastante complicado en cambio por potencia se simplifica mucho....
Avatar de Usuario
martesjueves
UCI PRO
UCI PRO
Mensajes: 2503
Registrado: 9 años 7 meses
Gracias dadas: 24 veces
Gracias recibidas: 8 veces
Gender:
Contactar:

Re: Interesante estudio HR/PM

Mensaje por martesjueves »

Muy interesante. Los resultados me cuadran bastante. El potenciómetro ofrece ventajas, respecto al pulsómetro, pero parece que un aumento de la forma física, no siempre es una de ellas.
Imagen
Avatar de Usuario
Acevedo
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 952
Registrado: 9 años 7 meses

Re: Interesante estudio HR/PM

Mensaje por Acevedo »

Que buen aporte! Yo este año comence entrenando por FR y a mitad de temporada me meti con el PM. Con FR mejoré un montón pero he de reconocer que cuando comence con el potenciómetro ha sido la ostia y mucho más facil para mi...eso sí, todo esto con entrenador... sin el lo veo complicado.
Avatar de Usuario
kroko
CONTINENTAL PRO
CONTINENTAL PRO
Mensajes: 604
Registrado: 9 años 6 meses

Re: Interesante estudio HR/PM

Mensaje por kroko »

Lo que queda claro es que al final llegamos al mismo sitio de una forma o de otra...de forma más entretenida o más aburrida,como diría alguno....pero está claro que si haces calidad después de un periplo de acondicionamiento (llámalo base,fundamento,preparación,etc,etc..) y CONSTANCIA se mejora sí o sí.

Igual con el PM se consigue antes (tanto en el año como en futuros años) ésa mejora del rendimiento,pero está claro que con el pulso,igual puedes tardar algo más en coger muy buen nivel,pero también dicen que son más duraderas y más estables las adaptaciones y mejoras.
También está el factor psicológico,,,,,,te aburres de entrenar de una forma,aunque sepas que es buena,y con el nuevo "juguete" te entretienes y se te hacen más llevaderos los entrenos.

Por cierto,en ésa página hay artículos muy interesantes,algunos de pago,pero comentan cosas muy curiosas.

Un saludo.
Viva el vino y la panceta!!!
Gerald36
PRINCIPIANTE
PRINCIPIANTE
Mensajes: 1
Registrado: 4 años 6 meses

Re: Interesante estudio HR/PM

Mensaje por Gerald36 »

This is the incredible novel of Ray Bradberry about the man who lost his faith in perfect government system and started his own war http://bigpaperwriter.com/blog/essay-on-fahrenheit-451
leociclista
JUNIOR
JUNIOR
Mensajes: 8
Registrado: 4 años 1 mes

Re: Interesante estudio HR/PM

Mensaje por leociclista »

interesante este estudio y los aportes de los compañeros
Responder