Entrenamiento basado en Potencia ⇒ Entrenamientos TOLKIEN24 (vuelta a la carga)

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Y metiendo entre medio 1 o 2 sesiones de gimnasio cada semana no subirían mas rápido los watios en FTP?


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Yo pienso que no, porque no estamos limitados por la potencia máxima. Una potencia a FTP es muy inferior a la que tenemos haciendo 6-15 repeticiones en sentadilla. Lo que hay que hacer para subier el FTP es acostumbrar al músculo a trabajar a esas intensidades de FTP y por encima durante tiempos cada vez más largos.