Lo que me refiero es que Coggan habla debun test de 40k no de 40 min. Tiene su lógica cuando llevas 50 min a tope poco más vatios más o menos podrás hacer .
Digo yo que a base de flojear y esprintar muy poco más ....
Entrenamiento basado en Potencia ⇒ Test de 20 minutos o test de 40 min
-
GRACIA19
- CONTINENTAL PRO
- Mensajes: 176
- Registrado: 9 años 6 meses
Re: Test de 20 minutos o test de 40 min
Jejeje yo no pero hay gente que si puede hacerlo, con una cabra también es más fácil
Lo que me refiero es que Coggan habla debun test de 40k no de 40 min. Tiene su lógica cuando llevas 50 min a tope poco más vatios más o menos podrás hacer .
Digo yo que a base de flojear y esprintar muy poco más ....
Lo que me refiero es que Coggan habla debun test de 40k no de 40 min. Tiene su lógica cuando llevas 50 min a tope poco más vatios más o menos podrás hacer .
Digo yo que a base de flojear y esprintar muy poco más ....