Hola!!, voy a hacer cicloturismo verano, me gustaria saber si la Chia es un buen sustitutivo de los cereales como fuente de hidratos de carbono, ya que soy allergico a ellos y no los tomo.

Hola , amigos hace un mes volví a las bicicletas , pero desde la primera salida la rodilla me duele en subidas o cuando aplicó más fuerza para acelerar .

Les cuento , soy novato en esto y hace poco retome el descenso , pero la primera salida fue ir al cerro San Cristóbal en Santiago Chile , para llegar hay fue un camino de 2 horas , después 1 hora o más en subida empinada , luego bajar en descenso y volver a mi casa .

Me sobre exigí ya que para seguir a mi grupo , necesitaba un gran esfuerzo ya que ellos son más experimentados .

Desde esa subida la rodilla al hacer fuerza me duele , hice...

Tras siete días parado por un dolor en el testículo parece que la recuperación va bien. El dolor remite y aunque pienso volver al medico para hacer una eco los primeros exámenes fueron tranquilizadores dando la impresión de haber sido un simple (simple?) pinzamiento ya que no hubo bultos ni hinchazón ni nada raro a parte de la molestia. La duda que tengo es cuando volver a los entrenamientos porque llevaba el año fantástico y se acercan las marchas que tenía por objetivo. Mi médico de cabecera no sabe de estas cuestiones y lo más que me sabe decir es que me lo tome con calma. Está claro que...

Buenas
Un amigo necesita a un fisio que tenga ganas de acompañar a un equipo continental en un par de carreras UCI en España.
Uno de los que venía les ha fallado.
Si alguien está interesado que avise, gracias

Me han diagnosticado neumonía en el lobulo inferior derecho.
estoy tomando antibióticos y parece q la cosa mejora.
si Habeis tenido vosotros y cuanto tiempo habeis dejado sin bici y q tal os habeis encontrado despues?
Es una putada pirque solo faltan 80dias para mi objetivo principal de la temporada

Hola, me surge la duda de si hay que ingerir hidratos de carbono o no durante las sesiones de entrenamiento en rodillo. Me refiero a series de aproximadamente 90´al 70% del Vo2max.

Se supone que en estos entreno cortos pero intensos uno de los objetivos es buscar el vaciamiento de las reservas de glucógeno muscular, ¿no?. Entonces creo que no deberíamos recargar con un gel a mitad de entreno. Es mi opinión, no sé si estoy en lo correcto o no.

Gracias, a ver si me podéis sacar de dudas.

:oops: muy buenas. M presentó soy fran de Murcia.
Comentar reciente LESION q he sufrido.
22 d diciembre hice salida de 80kmts con dos puertos de 7/8% poco más d tres horas más el tiempo d reparar un pinchazo a 10km del final.
Dire q d mtb llevo saliendo unos 3 años. Pero la de carretera la adquirí a finales de septiembre pasado.y he salido unas tres veces por semana de 40 a 60 km.
La noche del 22DIC. Me dio fiebre y escalofríos. A urgencias / para casa con ibuprofeno..
Al día siguiente me levanto con el pene (glande) inflamado y ganglios derechos de la ingle.
Voy a urologo, m manda...

Hola.
Pues como deja claro el titulo... busco biomecanico de experiencia contrastada en Asturias.

Gracias por adelantado. Un saludo para todos.

Hola,

¿Qué opináis sobre el tema de tomarse alguna bebida energética antes de un entrenamiento exigente o competición? Creéis que puede ayudar?

Personalmente tomarme un café antes de salir a pedalear me ayuda, no hace milagros pero si me pone las pilas y me dá algo de motivación. Si en vez de un café tomamos alguna bebida energética, además de cafeina tiene otras sustancias estimulantes. Por ejemplo, Monster lleva taurina, guaraná, ginseng, carnitina y vitaminas del grupo B. Creéis que puede ayudar?

Buenas a todos, a y Feliz año!!! Escribo buscando dos bebidas concretas, son de Sportlife, una es una bebida lactea recuperante y otra es una bebida lactea articular, me convencieron mucho lo que ofrecian tanto para recuperar despues del entrenamiento como para cuidar las articulaciones cuando las vi anunciadas y me decidí a comprarlas, pues nada, buscando en varias tiendas de bicis en las zonas habilitadas para este tipo de cosas, buscando en centros comerciales...y de los famosos, pensando, aqui tiene que estar si o si, pero nada!!! No hay manera!!! Y por internet la verdad que no me gusta...

Hola a tod@s,
Soy nuevo por este foro y necesito que me ayudeis, he tenido siempre bicicleta de montaña y ahora me he comprado una de carretera.
Yo tengo un problema de cadera de nacimiento, ( lo que conlleva menos flexibilidad en esa pierna, mas corta unos 2cms y la musculatura de gluteo y gluteo medio de esa pierna tambien esta descompensada con respecto a la derecha ). Con la bicicleta de montaña voy comodo y puedo hacer rutas largas de 4 horas y la espalda bien, pero con la de carretera cuando hago rutas largas me termina doliendo la zona lumbar y cervical. He estado informandome y todo...

Hola,

Ayer me enteré que tengo Protusión en L4 L5 (lo escribieron como deshidratación, pero en otro idioma), si alguien sabe algo del tema, especialmente en relación al ciclismo agradecería su punto de vista, si ha podido seguir sin mayores problemas, cambiar postura.. etc. Puede haber relación entre eso y sidrome piramidal?

Gracias,

Habitualmente alterno bici de btt( 2 platos sram de epic comp) y flaca( trek emonda ultegra), mi duda es que supongo que cada una tendrá diferente factor Q ( no lo he medido porque me parece complicado hacerlo sin desmontar la biela. ¿ es realmente importante que ambas bicis tengan similar factor Q o no es pa tanto? Lo digo por si debo poner separadores o lo que sea para igualarlos
Gracias,