Rodillos ⇒ Potencia estimada en Bkool

[yaso]

Esto del Bkool es un mundo paralelo al real....sin duda un "expediente X" de los estimadores.....

O eso........u hoy tenia él día "tonto"...:-):-):-):-):-):-)

[fahrenheit]

el perfil es una subida constante, no? me refiero que no hay plano ni bajada....

[yaso]

el perfil es una subida constante, no? me refiero que no hay plano ni bajada....

Si, es una concatenación de esta serie.
1 km al 6%
1 km al 7%
1 km al 8%

Repetir esta "serie" 6 veces....

me planteé hacer una escalera de esfuerzo..
Los km al 6 no bajar de 260 w
Los del 7 no bajar de 280 w
Los del 8 no bajar de 300 w

Y me sorprendí muy gratamente ya que podía moverlos (entre semana me fue imposible) y a unas pulsaciones que no se me iban por las nubes....

[tolkien24]

el perfil es una subida constante, no? me refiero que no hay plano ni bajada....

Si, es una concatenación de esta serie.
1 km al 6%
1 km al 7%
1 km al 8%

Repetir esta "serie" 6 veces....

me planteé hacer una escalera de esfuerzo..
Los km al 6 no bajar de 260 w
Los del 7 no bajar de 280 w
Los del 8 no bajar de 300 w

Y me sorprendí muy gratamente ya que podía moverlos (entre semana me fue imposible) y a unas pulsaciones que no se me iban por las nubes....

Lo que daría porque te dejaran un Powertap u otro medidor....

[yaso]

Si ya lo se.....que no es fiable de cara a un precisa medición.....
Pero si me vale como prueba de "choque" porque al tener siempre la misma "escala" de medición puedo valorar mis progresos.

Según la calculadora de este foro, yo rondo los 3,8-4 w/kg.....y ese es mi tope....

[tolkien24]

Si ya lo se.....que no es fiable de cara a un precisa medición.....
Pero si me vale como prueba de "choque" porque al tener siempre la misma "escala" de medición puedo valorar mis progresos.

Según la calculadora de este foro, yo rondo los 3,8-4 w/kg.....y ese es mi tope....

Y creo que ni siquiera eso, porque incluso para mismos desniveles, la medicion varia.

[destro1707]

Si ya lo se.....que no es fiable de cara a un precisa medición.....
Pero si me vale como prueba de "choque" porque al tener siempre la misma "escala" de medición puedo valorar mis progresos.

Según la calculadora de este foro, yo rondo los 3,8-4 w/kg.....y ese es mi tope....

Y creo que ni siquiera eso, porque incluso para mismos desniveles, la medicion varia.

Tolkien habeis realizaado pruebas y contrastado con un medidor los valores de bkool ?

[tolkien24]

Si ya lo se.....que no es fiable de cara a un precisa medición.....
Pero si me vale como prueba de "choque" porque al tener siempre la misma "escala" de medición puedo valorar mis progresos.

Según la calculadora de este foro, yo rondo los 3,8-4 w/kg.....y ese es mi tope....

Y creo que ni siquiera eso, porque incluso para mismos desniveles, la medicion varia.

Tolkien habeis realizaado pruebas y contrastado con un medidor los valores de bkool ?

Tenemos algunos contrastes hechos si. Por regla general, entre 20w y 40w estima de más el bkool. Aquí en el foro papamike tiene algún entreno con el bkool y PowerTap en paralelo.

[destro1707]

Si ya lo se.....que no es fiable de cara a un precisa medición.....
Pero si me vale como prueba de "choque" porque al tener siempre la misma "escala" de medición puedo valorar mis progresos.

Según la calculadora de este foro, yo rondo los 3,8-4 w/kg.....y ese es mi tope....

Y creo que ni siquiera eso, porque incluso para mismos desniveles, la medicion varia.

Tolkien habeis realizaado pruebas y contrastado con un medidor los valores de bkool ?

Tenemos algunos contrastes hechos si. Por regla general, entre 20w y 40w estima de más el bkool. Aquí en el foro papamike tiene algún entreno con el bkool y PowerTap en paralelo.

No he tenido la opción de probarlo y hacer un contraste, pero estaba convencido como comenta Yaso que bien escalado y siempre que se realice las pruebas a la misma escala daba valores seguros que no sensatos. Supongo que me a condionado la campaña mediatica que han conseguido montar entorno al estimador de potencia del Bkool. Yo ando detras de este aparatejo. pero el precio es prohibitivo http://www.cycleops.com/en/products.htm ... egory_id=7

queria decir Yaso no yago

[yaso]

Si ya lo se.....que no es fiable de cara a un precisa medición.....
Pero si me vale como prueba de "choque" porque al tener siempre la misma "escala" de medición puedo valorar mis progresos.

Según la calculadora de este foro, yo rondo los 3,8-4 w/kg.....y ese es mi tope....

Y creo que ni siquiera eso, porque incluso para mismos desniveles, la medicion varia.

Tolkien habeis realizaado pruebas y contrastado con un medidor los valores de bkool ?

Tenemos algunos contrastes hechos si. Por regla general, entre 20w y 40w estima de más el bkool. Aquí en el foro papamike tiene algún entreno con el bkool y PowerTap en paralelo.

no tiene mucha validez él experimento que h erealizado pero ahí va.

En un puerto de mi zona hice una subida a tope, con resultado de 262 w de calculadora.

Llevo él garmin 500 y pasé los datos al bkool para repetir esa sesion, y a casi igualdad de tiempo (en Bkool lo hice 15' mas rápido) los datos de w que di fueron 298 a de media, y las pulsaciones fueron prácticamente las mismas (2 ppm.de menos en Bkool) y la cadencia fue exactamente la misma

[tolkien24]

Si ya lo se.....que no es fiable de cara a un precisa medición.....
Pero si me vale como prueba de "choque" porque al tener siempre la misma "escala" de medición puedo valorar mis progresos.

Según la calculadora de este foro, yo rondo los 3,8-4 w/kg.....y ese es mi tope....

Y creo que ni siquiera eso, porque incluso para mismos desniveles, la medicion varia.

Tolkien habeis realizaado pruebas y contrastado con un medidor los valores de bkool ?

Tenemos algunos contrastes hechos si. Por regla general, entre 20w y 40w estima de más el bkool. Aquí en el foro papamike tiene algún entreno con el bkool y PowerTap en paralelo.

no tiene mucha validez él experimento que h erealizado pero ahí va.

En un puerto de mi zona hice una subida a tope, con resultado de 262 w de calculadora.

Llevo él garmin 500 y pasé los datos al bkool para repetir esa sesion, y a casi igualdad de tiempo (en Bkool lo hice 15' mas rápido) los datos de w que di fueron 298 a de media, y las pulsaciones fueron prácticamente las mismas (2 ppm.de menos en Bkool) y la cadencia fue exactamente la misma

Pues ahí está, 36w de diferencia

[yaso]

Bueno......pues hoy he hecho un test de 20 minutos.

[tolkien24]

Bueno......pues hoy he hecho un test de 20 minutos.

A ver quién me explica que saques menos potencia en 20' que en 60'....eso es el Bkool.

[yaso]

Bueno......pues hoy he hecho un test de 20 minutos.

A ver quién me explica que saques menos potencia en 20' que en 60'....eso es el Bkool.

No....eso es él dolor de patas que tenia..

[tolkien24]

Pues descansado deberías ser capaz de sacar 300w

[yaso]

Pues descansado deberías ser capaz de sacar 300w

Lo intentaré aunque esa cifra me parece inalcanzable...

[tolkien24]

Pues descansado deberías ser capaz de sacar 300w

Lo intentaré aunque esa cifra me parece inalcanzable...

Pues si el bkool es estable, es tu cifra para 20', watio arriba/abajo

[yaso]

Pues descansado deberías ser capaz de sacar 300w

Lo intentaré aunque esa cifra me parece inalcanzable...

Pues si el bkool es estable, es tu cifra para 20', watio arriba/abajo

Serian 5w/kg....mucho me parecen....pero por intentarlo que no quede

[strangel]

Entre donde no es

[strangel]

Y las dudas se aclararon?