Z4 si con Hop y algunos puertos de 10-15 minutos a ritmillo cuando me apetece. Z5 intento no tocarla mucho todavia pero en un mes o asi empezare a meterla. Mi pico de forma es para mayo.

No hay mucho secreto para mantener la potencia estable en terrenos ondulados. En las subidas con tiento y en las bajadas, tirando de freno sin dejar de pedalear. Es extresante pero como dice Tolkien se consigue sin problemas. Otra cosa es tener rotondas con trafico o cruces. Ahí ya es más jodio.

Yo mantengo la media igual, 2 o 3w de diferencia.

Sin lugar a dudas lo ideal sería un terreno plano(en este caso) y sin interrupciones pero bueno.... no siempre es posible.

Un saludo.
+ 1 , pero hay peña que no lo entiende porque en cualquier repecho tiene que apretar por encima de sus...

me referia a la base , tambien tengo que decir que yo entreno parecido pero con menos horas al menos la base, yo nunca he usado un potenciometro para entrenar siempre el pulsometro cosa que es una mierda al menos en mi caso pues es una referencia mui cambiante me cambia mucho el pulso de un dia para otro sobre todo al subir el mismo cuando voi cascadillo y hago umbral ai madre para llegar jaja.

Pos data: en cuanto pueda potenciometro

si ese parece el primer error de esta planificación, que se intento cuando no se sabia bien las cosas, trasladar los entrenamientos del pulso a la potencia y...

En principio van a compararse ademas de los datos de potencia, datos como clasificaciones, distancias, recorridos, etc...
Todo por comunidades autónomas, pero para eso necesitamos recopilar datos de gente que esté participando en las mismas competiciones,

Gracias a todos por vuestra colaboración,

Saludos

Se van a utilizar los datos extraídos de potenciómetros que ofrezcan no mas del 2% de error, de competiciones de triatlon del tramo ciclista. Aunque también tenemos en mente realizar otro estudio solo de competiciones ciclistas.
Agradecemos el interés que estáis mostrando.

Yo desgraciadamente siempre entreno por los mismos sitios, básicamente dos. Pongo el tipo de entreno que hago... más bien que me mandan :lol: