Primer mensaje
Buenas, al hilo de una conversación con otro usuario del foro, he pensado en abrir un hilo para ver de que maneras estructuramos nuestros microciclos (y de paso tener una idea para la aplicación que estoy desarrollando).
En mi caso, por la falta de tiempo y regularidad, llevo unos dias usando un excel sencillo para el rodillo con unos cuantos workouts que tengo en Training Center y en mi Garmin. Echo un vistazo rápido, miro los workouts, decido cuanto de cansado estoy y de cuanto tiempo dispongo y, en base a eso, elijo un workout y le doy caña al rodillo. Los workout se llaman en formato...
Último mensaje
Pero también te digo que yo he visto a entrenadores formados y muy reputados decir que la potencia normalizada es la potencia media sin ceros.
Bueno, como en todos los oficios hay gente que no tiene ni idea ni se reclica, hay algunos que tendran titulacion sacada hace 15 años no se reciclan y no tienen ni idea, lo mismo pasa con mecanicos que salen pedalieres nuevos y no tienen ni puta idea, que le venden un cuadro diciendo que sus bielas valen porque ponen una cosa incompatible y luego se tiran de los.pelos porque no saben porque no entran.
Pues aqui pasa lo mismo, hay muchos expros que...
