Medicina deportiva y Nutrición ⇒ Recomendaciones recovery
-
- PRINCIPIANTE
- Mensajes: 4
- Registrado: 8 años
Recomendaciones recovery
Pues tengo 4 recovery,de los cuales no se cual elegir. Ya he descartado otros dos,por exceso de azúcares ( Powerbar y victory)
Son estos:
https://m.hsnstore.com/amix-nutrition/r ... -de-frutas
https://m.hsnstore.com/gold-nutrition/fast-recovery
https://m.hsnstore.com/226ers/night-recovery-cream
https://m.hsnstore.com/226ers/recovery-drink
Decir que lo que practico son deportes de resistencia,ciclismo más concretamente. Pero también me gusta tomar proteína,igual da de suero o caseina.
A ver qué recomendaciones me dais,siempre que sea por experiencia propia porfavor.
Son estos:
https://m.hsnstore.com/amix-nutrition/r ... -de-frutas
https://m.hsnstore.com/gold-nutrition/fast-recovery
https://m.hsnstore.com/226ers/night-recovery-cream
https://m.hsnstore.com/226ers/recovery-drink
Decir que lo que practico son deportes de resistencia,ciclismo más concretamente. Pero también me gusta tomar proteína,igual da de suero o caseina.
A ver qué recomendaciones me dais,siempre que sea por experiencia propia porfavor.
-
- CONTINENTAL PRO
- Mensajes: 136
- Registrado: 9 años 11 meses
-
- PRINCIPIANTE
- Mensajes: 4
- Registrado: 8 años
Re: RE: Re: Recomendaciones recovery
Pues no soy de esa página,solo he puesto esos enlaces xq es la página más barata que he encontrado.rodatore escribió:¿No ves que está vendiendo sus productos?
ultimamente se están colando muchas cosas "indiseables" - incluso mensajes privados vendiendonos historias! ....
Quizá,ya que lo dices,deberia pedirle comisión a los de hsn
Por cierto,ya le he comprado,me he decidido por el 226, y no precisamente en esa web
-
- PRINCIPIANTE
- Mensajes: 4
- Registrado: 8 años
Re: Recomendaciones recovery
Bueno,al final me he decidido por el 226, a ver qué tal. De momento buen precio
-
- CONTINENTAL PRO
- Mensajes: 140
- Registrado: 10 años 4 meses
-
- CONTINENTAL PRO
- Mensajes: 124
- Registrado: 10 años 4 meses
Re: Recomendaciones recovery
Yo recupero con leucina y HC rápidos( mosto pan con miel y plátano), aprovechando la ventana metabólica post entrenamiento. Tomar proteínas durante esa ventana parece q ralentiza la absorción de HC y por tanto la recuperación.
-
- PRINCIPIANTE
- Mensajes: 4
- Registrado: 8 años
Re: Recomendaciones recovery
Pues yo he de decir que después de 2 semanas tomando el 226, me parece un poco fraude
Enviado desde mi Aquaris M5 mediante Tapatalk
Enviado desde mi Aquaris M5 mediante Tapatalk
-
- CONTINENTAL PRO
- Mensajes: 124
- Registrado: 10 años 4 meses
Re: Recomendaciones recovery
Estoy de acuerdo en q la mayoría de los suplementos son innecesarios si comemos bien. La leucina tal vez sea lo único q verdaderamente he notado q ayuda a recuperar mejor si la tomas JUSTO al terminar un entrenamiento duro junto con 70gr de HC rápidos.rodatore escribió:spadan escribió:Pues yo he de decir que después de 2 semanas tomando el 226, me parece un poco fraude
Enviado desde mi Aquaris M5 mediante Tapatalk
Yo más que hablar de fraude, hablaría que comiendo cosas naturales consigues lo mismo (o incluso más) --- lo que ha puesto melorri (hasta quitando la Leucina) bastaría para recuperar. No sabéis lo bien que sienta un bocata de chorizo despues de castigarte durante 4h.... [o un bol de arroz con atún]. A ver si espabilamos un poco y dejamos de que nos timen con tantos suplementos
Por supuesto puede haber algo de placebo en mi apreciación ya q no he hecho un estudio muy científico sobre esto y sólo hablo de sensaciones
- Baxter
- JUNIOR
- Mensajes: 7
- Registrado: 6 años 9 meses
Re: Recomendaciones recovery
Hola!
Echa un vistazo a esta comparativa de recuperadores musculares.
Comparativa de recuperadores musculares ¡Elige el mejor para ti!
Un saludo
Echa un vistazo a esta comparativa de recuperadores musculares.
Comparativa de recuperadores musculares ¡Elige el mejor para ti!
Un saludo
Movido desde Musculación, Estiramientos, Electroestimulación .. a Medicina deportiva y Nutrición el 01 Feb 2021 por Administrador