Musculación, Estiramientos, Electroestimulación ..Tecnicas de entrenamiento para Downhill

Musculación, estiramientos, electroestimulación y cualquier forma de entrenamiento que no se realice dando pedales sobre la bici.
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martesjueves
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Tecnicas de entrenamiento para Downhill

Mensaje por martesjueves »

He llegado a este video donde se ve entrenar a Cristian Amaro en el GYM.
Parece que hace rutinas de fuerza con ejercicios pliometricos y equilibrio. Las repeticiones con poco peso y muy rápidas, generando trabajo aeróbico.

http://www.youtube.com/watch?v=Lf-WKNOH6Zc


jOANELIUS
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Re: Tecnicas de entrenamiento para Downhill

Mensaje por jOANELIUS »

Hombre, entiendo que esto será una parte muy concreta de su entrenamiento. Como basen todo en este tipo de trabajo... pues quedaría mucho por mejorar. Como rutina específica está bien.


Imagen
destro1707
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Re: Tecnicas de entrenamiento para Downhill

Mensaje por destro1707 »

esta claro que Cristian Amaro sabe muy bien lo que se hace y lo que hace le funciona a la perfección.

Gracias por el aporte


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